Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage som har sina rötter i indisk tradition – Yoga och Ayurveda – två uråldriga indiska vetenskaper.

Behandlingen är avkopplande och samtidigt en aktiv form av massage där oljemassage, yogabaserad stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

Det är en terapeutisk behandlingsform som på djupet behandlar bindväven, den struktur som binder samman muskler och leder. Genom oljemassagen ökas cirkulationen och stretchingen skapar rymd i kroppen. Genom detta ger man kroppen goda förutsättningar till att läka. 

Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, terapeuten använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och hela kroppen behandlas. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

Efter en behandling kan din kropp kännas lätt, vitaliserad och full av energi.

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Om mig 

Jag är diplomerad yogamassageterapeut utbildad vid Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm enligt Kusum Modak-metoden.

Genom yogan hittade jag och fastnade för yogamassage. Det är en fantastisk behandlingsform där man använder sin kropp och kroppstyngd som verktyg; händer, fötter, och armar. Man arbetar på en madrass på golvet i ett dynamiskt flöde. Varje behandling är individuell anpassad till klienten men man behandlar alltid hela kroppen. Inga förkunskaper behövs för att ta emot en behandling, du behöver inte ha praktiserat yoga innan.

Välkommen att boka en behandling!

Natalia Rolandi

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Yogamassage – så här går det till!

Yogamassage utförs på en madrass på golvet. Du som klient tar av dig kläderna och behåller underkläder på. Vi använder handdukar för att täcka det som inte behandlas. Yogamassagen inleds med uppvärmning genom oljemassage och därefter genomförs assisterad stretching på muskelgrupperna. Vi arbetar oss genom hela kroppen vid en behandling. Rygg, skuldror, nacke, sittande stretchar, baksida ben, framsida ben, mage, bröstkorg och slutligen en avslutande och skön huvud- och ansiktsmassage. I slutet av behandlingen läggs en handduk över dina ögon och du får några minuters vila och tid att landa i behandlingen. Behandlingen tar ca 75 minuter.


Bra att tänka på inför en behandling

Att inte äta en måltid två timmar före behandlingen. Duscha innan. Sätt av två timmar för behandlingen. Det är viktigt att du inte känner stress direkt efter behandlingen utan kan ta det lugnt. Ha underkläder som inte är känsliga för lite olja.


Bra att tänka på efter en behandling

Vänta gärna minst en timme innan du duschar, detta för att sesamoljan ska hinna verka även efter behandlingen. Drick mycket vatten! Det stödjer den utrensningsprocess som aktiveras av massagen. Drick gärna vatten även innan behandlingen. Vila och lugn aktivitet rekommenderas efter behandling. Yogamassage frigör slaggprodukter. Några av symptomen efter behandling kan vara trötthet, huvudvärk, ömma muskler och/eller träningsvärk. Symptomen försvinner normalt efter 24 timmar. Håll dig varm efter behandlingen. Ökad cirkulation och avslappning gör kroppen mer öppen. Kyla kan göra att din kropp drar ihop/spänner sig.

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Yogamassage har positiv effekt på:

Rygg och nackproblem
Huvudvärk
Stress och utmatningssymtom
Sömnstörningar
Svagt immunförsvar
Matsmältningsproblem
Problem med muskler och leder
Ischias
Hormonell obalans
Depression


Yogamassage fokuserar på:
 
Andningen
Öppna skulderbladen
Öka blodcirkulationen
Energiflödet 

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Bokning

Behandling går att boka via Bokadirekt.se, klicka på knappen nedan så länkas du direkt till bokningssidan. Vid bokning av flera behandlingar finns det särskilda paketpriser. Boka en välgörande behandling till dig själv eller ge det som en present till en kär vän!

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

Kontakt

Fyll i formuläret nedan för att skicka ett meddelande.

Copyright © John Smith, All Rights Reserved.

© 2021 Unity Yogamassage | e-post: unityyogamassage@gmail.com